Die Erwartungshaltung in einer Beziehung
und warum Kommunikation der “Schlüssel“ ist.
Wenn ich früher meine Großeltern ansah, bewunderte ich immer ihren Zusammenhalt und ihre Liebe, und fragte mich „Wie haben sie das nur geschafft“? Im nächsten Moment wünschte ich mir das auch für meine Beziehung, mit der großen Liebe bis ans Lebensende. Und dann erlebt man auch irgendwann die weniger schönen Seiten der Liebe: Trennung, Enttäuschung, Unverständnis, oder es fühlt sich einfach nicht richtig an. Vor allem in der Jugend, wo auch noch alles so neu ist und man erstmal lernen muss, mit den vielen Emotionen umzugehen. Wer kennt das nicht, die Angst, von der ersten großen Liebe enttäuscht zu werden? Das Positive daran ist jedoch, dass du durch negative Erfahrungen auch stärker wirst und dich immer selbst reflektierst, indem du an dir selbst oder an deiner Erwartungshaltung schraubst. Es gibt natürlich viele Paare, die sehr lange glücklich zusammenleben. Doch die Anzahl der Jahre sagt nicht aus, ob man glücklich ist oder nicht. Es kommt darauf an, wie man zueinandersteht und wie man die Beziehung gestaltet- allein das entscheidet über das „glücklich sein“
In einer Beziehung zu sein ist leicht, doch in einer zu bleiben erfordert viel Respekt, Akzeptanz, Liebe, Fürsorge, Ehrlichkeit, Zuverlässigkeit Verständnis und Offenheit. Nun, vorab ein Tipp für dich:
Finde heraus, was dir in einer Beziehung wirklich wichtig ist und schreibe die Dinge untereinander auf. Nun wähle davon die drei wichtigsten Punkte aus und markiere sie. Bitte deinen Partner darum, dasselbe zutun und nehmt euch danach viel Zeit füreinander um sich gegenseitig mitzuteilen und zuzuhören. Denke daran, dass jeder seine eigene Prioritätenliste an Erwartungen hat und es fängt schon bei den ganz kleinen Dingen an. Wir sind viel zu schnell enttäuscht, wenn unser Gegenüber nicht das macht, womit wir eigentlich gerechnet haben, richtig? Ob es um die hauswirtschaftlichen Dinge geht, die Lebensmittelversorgung, pünktlich zu sein, um Zuneigung, um die Offenheit oder einfach nur um die Umarmung zwischendurch.
Erwartungen sind nicht immer positiv, denn wenn wir über unsere Erwartungen nicht sprechen, kann es schnell zur inneren Unzufriedenheit kommen. Versuche deine Erwartungshaltung hinter dir zu lassen und du wirst merken, dass du zufriedener bist, wenn deine Umwelt weniger Einfluss darauf hat. Dein Gegenüber ist Teil desselben Lebens und es ist wichtig, dass beide gut aufeinander eingehen. Frage dich wie deine Erwartungshaltung aussieht. Wenn dir dein Partner oder deine Partnerin erzählt, dass er/sie gerne kocht, erwartest du dann jeden Tag ein leckeres Abendessen? Wenn du gerne joggen gehst, erwartest du, dass ihr es gemeinsam macht? Wenn du mit etwas unzufrieden bist, erwartest du dann, dass es von alleine besser wird? Ich könnte so mit unzähligen Beispielen weitermachen. Was möchte ich dir mitgeben?
- Versuche dich nicht in deiner Erwartungshaltung zu verlieren und konzentriere dich auf den Moment, auf dein Handeln ohne dir zu überlegen, was im nächsten Augenblick geschehen könnte.
- 100% positiv oder negativ gibt es nicht. Wenn du einen Vorteil hast, hat dein Gegenüber den Nachteil und andersrum genauso. Versuche einen Kompromiss zu finden und wenn das nicht möglich ist, kann man sich bei bestimmten Dingen auch abwechseln. Hier ist es wieder wichtig, auf den anderen einzugehen und zu wissen, was er/sie sich wünscht.
- Kommuniziert miteinander und äußere deine Wünsche. Wenn dein Gegenüber das Frühstück vorbereitet, oder dich zum Schwimmen begleitet, obwohl du damit nicht gerechnet hast, weil du deine Erwartungen zurückgeschraubt hast, umso mehr freust du dich darüber.
- Wenn du Sorgen und Ängste hast oder dich etwas stört, sprich es an und teile deinem Gegenüber deine Empfindungen mit. Nur so kann man auf dich eingehen und dafür sorgen, dass du dich in der Beziehung wohl fühlst.
Wenn man in einer Beziehung nicht spricht und jeder mit seiner Erwartungshaltung dem anderen gegenüber stumm lebt und den einen oder anderen Tag hofft, dass sie erfüllt wird, wird man mindestens doppelt so oft enttäuscht und klagt über Unzufriedenheit. Es liegt oft nicht in unserer Hand, welche Wendungen das Leben mit sich bringt, jedoch liegt es in unserer Hand, wie wir damit umgehen.
Und deshalb sage ich dir: „Kommunikation ist der Schlüssel einer glücklichen Beziehung.“
Ich muss sagen sehr toll geschrieben. Ich bin ja so ein selbstständiger, unabhängiger Mensch und lasse mir ungern die Butter vom Brot nehmen.
Aber ich habe nunmal einen Freund und lebe mit ihm zusammen. Man muss viel sprechen und Kompromisse eingehen. Oft fällt mir das wirklich schwer.
Lieben Dank für dieses inspirierenden Text.
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